Мудры на все случаи жизни с фотографиями

Мудра в переводе с санскрита - «дарующая радость». «Муд» - радость, и знак богам, поэтому чаще слово мудра переводят как знак, печать, примета. «Ра» – даровать. Мудра — это положение пальцев рук, способ создания энергетической конфигурации. Помогает работать с внешним окружающим миром и с внутренним человека. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить «поломки» в больных органах.

Заниматься выполнением мудр лучше сидя. Чтобы добиться скорее результата, выполняйте конкретную мудру дважды в день. Не менее трёх минут. А затем постепенно увеличивайте продолжительность занятия до одиннадцати минут. Большинство мудр дают немедленный эффект: прилив сил, ясность ума, умиротворённость, радость. Выполняя мудры, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте медленный вдох и выдох через нос, расслабьтесь. Войдите в состоянии медитации.

СОДЕРЖАНИЕ

★ Абхая мудра

★ Анджали мудра (Пранама-анджали)

★ Апана мудра

★ Бхутадамара мудра (Трилокьявиджайя мудра)

★ Ваджра мудра

★ Вайю (ваю) мудра

★ Варуна мудра

★ Вишну мудра

★ Джняна мудра

★ Йони мудра

★ Линга мудра

★ Мудра «Голова Дракона»

★ Мудра «Лестница Небесного Храма»

★ Мудра «Морской Гребешок»

★ Мудра «Окно Мудрости»

★ Мудра «Парящий Лотос»

★ Мудра «Три Колонны Космоса»

★ Мудра «Флейта Майтрейи»

★ Мудра «Чаша Чандмана»

★ Мудра «Черепаха»

★ Мудра «Шапка Шакьямуни»

★ Мудра «Щит Шамбалы»

★ Мудра лечения неврастении

★ Мудра подношения мандалы

★ Мудра укрепления здоровья

★ Прана мудра

★ Притхви мудра

★ Шанкха мудра

★ Шунья мудра

Mudra dịch từ tiếng Phạn - "mang lại niềm vui." Tâm trạng là một niềm vui và là một dấu hiệu cho các vị thần, do đó, thường thì từ Mudra được dịch là một dấu hiệu, con dấu, dấu hiệu. "Ra" là để ban tặng. Mudra là vị trí của các ngón tay, một cách để tạo ra một cấu hình năng lượng. Giúp làm việc với thế giới bên ngoài và với con người bên trong. Bằng cách kết nối các ngón tay trong một số kết hợp nhất định, bạn có thể kích hoạt kinh tuyến và năng lượng trực tiếp trên khắp cơ thể, khôi phục dòng năng lượng và loại bỏ các sự cố vỡ vụn trong các cơ quan bị bệnh.

Tốt hơn là tham gia vào sự hoàn thành của người khôn ngoan trong khi ngồi. Để đạt được kết quả khả dĩ nhất, hãy thực hiện một Mudra cụ thể hai lần một ngày. Ít nhất ba phút. Và sau đó tăng dần thời lượng của bài học lên mười một phút. Hầu hết những người khôn ngoan đều cho một hiệu quả ngay lập tức: sự gia tăng sức mạnh, sự minh mẫn của tâm trí, sự bình an, niềm vui. Khi làm Mudras, tập trung vào hơi thở. Hít thở chậm và thở ra bằng mũi, thư giãn. Nhập vào trong trạng thái thiền.

NỘI DUNG

★ Abhaya Mudra

★ Anjali Mudra (Pranama Anjali)

★ Apana Mudra

★ Bhutadamara Mudra (Trilokyavijaya Mudra)

★ Vajra Mudra

★ Vayu (Vayu) Mudra

★ Varuna là khôn ngoan

★ Vishnu là khôn ngoan

★ Jnana Mudra

★ Yoni Mudra

★ Linga là khôn ngoan

★ Đầu rồng Mudra

★ Cầu thang Mudra của Đền Thiên Đường

★ Con sò Mudra

★ Cửa sổ trí tuệ

★ Mudra của Hoa sen bay cao

★ Mudra "Ba cột vũ trụ"

★ Mudra Cây sáo Maitreya Mudra

★ Bùn của Chandra

★ Rùa Mudra

★ Mudra của Mũ Thích Ca Mâu Ni

★ Mudra "Khiên Shambhala"

★ Mudra điều trị suy nhược thần kinh

★ Mudra của cung cấp Mandala

★ Chương trình khuyến mãi sức khỏe Mudra

★ Prana là khôn ngoan

★ Prithvi là khôn ngoan

★ Shankha là khôn ngoan

★ Shunya Mudra